尼泊尔5天轻装徒步(基重3.5kg)实战装备攻略|亲历者避坑指南

装备天下 2
刚从尼泊尔完成5天轻装徒步归来!全程基重仅3.5kg,实测这套装备在高原环境超抗打,吐血整理实用清单和血泪经验,计划徒步的宝子快码住! 🔝核心装备推荐 背包:强推三峰出天山ULTRA!实测扛摔耐磨,直接拖拽都没损伤,防水性能一绝,连防雨罩都省了。自重不到1kg却超能装,背负系统超舒适,颜值还超高,背上秒变徒步靓仔! 炊具:炉头+锅具必带!山上500ml水卖5-10元,加德满都买气罐巨划算!7人用500g大罐都没用完,单人小罐、2-3人中罐足够,50元气罐轻松省下50

刚从尼泊尔完成5天轻装徒步归来!全程基重仅3.5kg,实测这套装备在高原环境超抗打,吐血整理实用清单和血泪经验,计划徒步的宝子快码住!

 尼泊尔5天轻装徒步(基重3.5kg)实战装备攻略|亲历者避坑指南,尼泊尔,轻装,装备,避坑,第1张

🔝核心装备推荐

 

背包:强推三峰出天山ULTRA!实测扛摔耐磨,直接拖拽都没损伤,防水性能一绝,连防雨罩都省了。自重不到1kg却超能装,背负系统超舒适,颜值还超高,背上秒变徒步靓仔!

 

炊具:炉头+锅具必带!山上500ml水卖5-10元,加德满都买气罐巨划算!7人用500g大罐都没用完,单人小罐、2-3人中罐足够,50元气罐轻松省下500元!切记打火机在5000米海拔容易罢工,镁棒或火柴才是yyds,泡面配热水香到爆!

 

滤水器:救命神器!沿途补给点都有水龙头,过滤水直接喝,全程省下几百块,肠胃超给力没闹过肚子!

 

💡保命必备小物

 

- 电解质&葡萄糖粉:每天各2包,葡萄糖热水是缓解高反的秘密武器!


- 头灯:登垭口需凌晨出发,无光环境全靠它!


- 厕纸&湿纸巾:山下买整卷厕纸,独立包装湿纸巾一巾多用,洗脸擦鞋洗锅超方便!


- 温度计:挂包上随时掌握温度,及时增减衣物超省心!

 

👔衣物穿搭法则

 

✅ 上身:20℃+单穿速干;10-20℃速干+软壳;10℃以下速干+抓绒+软壳

✅ 下身:10℃+单穿软壳;10℃以下软壳+抓绒,营地加羽绒

⚠️ 这个季节软壳足够,硬壳可省!睡觉时抓绒衣裤别脱,保暖又隔脏!

 

👟鞋履实测


越野跑鞋走长线完全可行!轻便到飞起,碎石路段小心些也没问题。虽会脏会臭,但胜在轻巧。没遇极端雨雪没湿鞋,博卡拉晾晒后很快能干。不过,美利奴羊毛袜也扛不住百公里不换,建议带2双营地替换,双脚超舒适!

 

这份清单亲测实用,照着带少走90%弯路!有问题欢迎交流,祝大家都能享受超棒的徒步之旅~

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